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可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸强地松龙

时间:2018-09-14 17:18

   

  腰肌劳损是临床腰痛的最常见原因,在腰部疾病中占到60%。我们经常会听到身边的人说TA腰肌劳损啦或者自己本身就有腰肌劳损。腰肌劳损如此常见,但是腰肌劳损是怎么引起的,有哪些危害,该如何治疗呢,这些问题你都知道吗?

  腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。

  主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。

  其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。

  腰肌劳损中带有一个劳字,容易让人联想到体力劳动。要知道造成腰肌劳损的原因很多,不只是长期反复的腰部过度运动,长时间保持一个姿势也会使得腰部肌肉过度负荷,比如久坐、久站。这时腰背肌肉一直紧绷,局部积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,进一步发展形成无菌性炎症,刺激神经末梢,引起疼痛。

  阴雨、寒冷天气或劳累可使疼痛加重,休息、适当活动或经常改变体位姿势可使不适减轻。

  腰部活动基本正常,一般无明显障碍,不耐久坐久站,弯腰稍久,便直腰困难。常被迫时时伸腰或以拳头击打腰部以缓解疼痛。

  (1)一类是长期弯腰劳作的人,例如搬运工,腰部肌肉疲劳过度,腰肌积累性损伤;

  (2)长期反复的腰部过度负荷,如长时期坐位而缺乏体育锻炼的人,使腰肌长期处于高张力状态,长期导致慢性腰肌劳损;

  1、如果你稍微弯腰做一会儿事情,甚至洗一会儿碗,就感到腰部酸胀痛时,你可能有腰肌劳损了;

  2、如果你下半夜或快天亮时,感到腰部疼痛,起床后反而疼痛缓解,那么你很可能有腰肌劳损了;

  3、如果你发现自己坐着做事的时间不如以前那么长了,发现自己坐不久了,那么你很可能有了腰肌劳损了。

  多数人所患的都属于慢性腰肌劳损,作为一种慢性疾病,很多人过了疼痛期便不再把它当回事,当再次发病时,才觉得事态严重,已经不是通过简单的休息就能够痊愈的了。所以在此提醒腰肌劳损的患者,一旦确诊要坚持治疗,避免复发。

  腰肌劳损首先会导致病人劳动能力下降,不能长时间工作;该病的机理属于无菌性炎症,由于反复发生,肌肉内瘢痕及粘连形成,患者感腰背部肌肉僵硬,腰部酸软无力,阴雨天尤其明显,会导致患者腰部功能下降;还会导致腰椎间盘突出症发病几率增大。

  主要为消炎止痛药、注射及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。还可以服用中药。

  有固定压痛点者,可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。

  在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用。

  中医膏药治疗是治标又治本的最简单的方法,世余堂老黑膏医用冷敷贴,通过膏药贴敷人体腰眼穴位  ,利用药物归经的作用调节肌体阴阳平衡,刺激末端神经,促进腰部血液循环,修复周围受损细胞,消炎镇痛,最终达到康复的作用。

  治疗腰肌劳损预防大于治疗。腰肌劳损患者平时注意多爱护腰椎,从细节处入手,避免腰疼加重或复发。

  不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。

  如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时,可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大。

  腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

  过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。

  控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,为易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼。