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在教第一套少年拳时

时间:2018-09-23 06:04

   

  武术是我国优秀的民族传统文化遗产之一,它不仅能全面的锻炼学生身体,还能再练习中培养学生勇敢顽强的精神和民族自豪感。在当今社会出现的一股“武术热”、势必反映到学校这个阵地。特别是小学生喜动、模仿性强,他们受到电视、电影的影响,往往不分场合乱踢乱打一气,产生不良后果。因此,作为一个体育老师,就有责任因势利导上好武术课。在教学中培养学生讲文明、讲礼貌的品格,并教会学生用科学的锻炼方法,达到增强体质的目的。现将我的教学心得,抛砖引玉,与大家分享一下。

  因此教师必须首先熟悉教材,弄清每一个动作的攻和防,然后告诉学生哪里是攻、哪里是防,攻什么、防什么,使学生了解攻和防的部位,这样学生的动作就能到位。如第一套少年拳第一节:“震脚架打”中的左臂内旋屈肘向上横架于头前左斜上方是属于防守,目的是保护头、面部。而右拳内旋向前冲出是属于攻击对方腹部。弓步的目的,一则可以使自己身体处于较稳定的位置上,另外也为了攻击对方腹部而降低身体高度,接近对方,并于前震脚身体下沉相配合。又如“武术操”中的“分掌正踢”为什么一定要两臂体前交叉上举至头前上方,在向左右分开下落成侧平举,以及第三拍时,两臂要向上交叉下落经腹前向两侧分开至侧平举呢?这里也有一个防守的问题——保护头和腹。

  我在教学中觉得把这些攻防意识告诉学生,把要领讲清楚,学生就会很自然的把动作做到规定的位置上。

  武术界有句话,“打拳不练功,等于一场空”。当然在小学武术教学中不是要求学生练打沙袋、站桩、拍打等,但是对武术中的一些手型、步行、韧带、关节、腰、腿等方面的基本功一定要切实练好,要让学生反复练。在教学中,一方面可布置学生每天晨间锻炼中做一些搁腿,踢腿(正、侧、后)、冲拳,压肩、下腰等基本功练习,并配合在技巧教学中发展学生的柔韧性;另一方面培训一些同学做课外小教员。这样可解决课堂教学时间不足的矛盾。对步型练习一开始就要严格要求,力求准确。在练习时可适当要求学生停留一定的时间,便于教师指导、纠正。在“马步”教学中开始可让学生背靠墙做,体会动作要领。待学生掌握了要领后,可离墙做,但姿势可高一点。以后随着腿部力量的增加,逐渐降低高度。小学生在做“马步”时不能蹲太久,起立后可做一些屈膝后提的整理活动。总之,小学阶段一定要抓好基本功的训练,但同时也要考虑小学生的生理特点。

  三、在教组合动作和套路时,不能贪快,每一个动作必须做正确才能教授下一个动作。

  教学时可采用分解动作。一般每个动作的教法,可先教师示范,讲清要领和攻防部位——按口令分解动作练习,教师巡视纠正——按动作名称连贯练习;教师小结共性错误——二人一组相互练习;观摩纠正,教师重点帮助。这样,学生便于学习。在教第一套少年拳时,整个套路要有动静区分,从起势到“虚步打架”要求学生一气完成,不能有停顿。而在完成“虚步打架”时可稍有一个停顿,配合呼吸接做下面动作,亦要有一气完成之势,这样才能显得有节奏,体现出“动如风,静如松”的武术风格。

  这一点作为一个教师(特别是进行武术教学的)是千万不可忽视的。必须时刻教育学生讲文明、讲礼貌、不乱打乱踢。平常练习时一定要按科学的方法进行,不能蛮干(有些同学看了电视、电影中的练功法,往往喜欢去试一试,结果造成受伤等不良后果)。教师平时要注意学生的一些动向,发现问题,即使解决。这样才能让艳丽而芳香的武术之花在少年儿童心中开放。

  在武术教学中我深有体会,每当体育课前我宣布:“今天我们的体育课学习武术”,学生们听到的第一反应就是兴奋,可以用欢呼雀跃来形容,这就是作为一名中国炎黄子孙骨子里油然而生的一种表现,他们会用各种各样的动作来演绎武术动作,以此来表达他们内心的兴奋和快乐,作为一名体育老师看到如此情景我们不得不去深思,如何让传统的武术走进我们的体育课堂,让武术在体育课堂上得到传承和发展,在体育课堂上我们怎样引导孩子们学习武术动作,让学习单一的武术过程不那么枯燥乏味,是摆在我们广大体育老师面前的问题,我可以利用武术教学扩展学生视野,增强学生们的体质,而且可以从中对学生进行集体主义教育、思想品德教育、自身人格修养等各方面的教育,使学生的体质得到增强,心灵得到陶冶。因此,通过对传统武术教学的深入探究,使武术教学的效果能达到最优化。发扬民族传统文化,弘扬我国传统武术精神,构建和谐美好的校园氛围,让我们的青少年一代以强健的体魄、优秀的道德品质、完美的人格去创设更美好的未来。

  武术可以说是中华民族的瑰宝,是传承中华民族文化的重要载体,更重的是中国人的象征,无论哪一个中国人走到世界的任何角落,他都可以自豪地说我是一名中国人,一名会武术的中国人,武术的传承融合了很多民族精神,武术在民族文化中有着非常重要的地。