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嘉友酷跑训练营,帮你圆梦!

时间:2016-07-04 15:36

   

  题·不努力之悲

  三月不努力,四月徒伤悲

  四月不努力,五月徒伤悲

  五月不努力,六月徒伤悲

  反正不努力,你就徒伤悲

  没人跟你睡,活该你倒霉

  哈哈哈哈哈,悲悲悲悲悲

  

嘉友酷跑训练营,帮你圆梦!

  现在已经三月了,

  手机前的你们是不是一直都在徒伤悲

  想减肥不成功?

  想PB却提不上速度?

  想跑全马总是最后几公里自我放弃?

  这些看似不可能的任务,

  嘉友跑成员都实现了——

  第一目标:减肥

  

嘉友酷跑训练营,帮你圆梦!

  开刀不吃药不反弹,像三哥这样重塑新人不是梦。

  第二目标:完成全马

  

嘉友酷跑训练营,帮你圆梦!

  对于一个上学完全不跑步,工作之后就更不爱运动的人来说,完成一个全马简直难于登天。而嘉友跑成员庆庆哥就是跑渣变跑神的完美范例,截止到现在他已经完成了54个全马了,而他的目标是完成100个全马。

  第三目标:成功PB

  

嘉友酷跑训练营,帮你圆梦!

  大家还记得口号为“平常踏实训练,比赛鸡贼PB”的程老师么,没错,他就是那个遵循“有空多训练,有空多和黄河教练训练,有空多按照黄河教练的训练计划训练”的人。

  第四阶目标:专业选手

  

嘉友酷跑训练营,帮你圆梦!

  “我给自己定的目标是,这辈子要推动100万人跑步,我要跑到80岁。”这是嘉友跑团长于嘉的话,嘉哥的全马成绩从4小时36分提升到3小时9秒,已经是国家二级运动员的标准了。

  现在,嘉友跑帮你圆一个健康跑步梦,从入门级到精英级的嘉友酷跑训练计划,就在你脚下!

  

嘉友酷跑训练营,帮你圆梦!

针对想要减肥但又想实现长距离的

日常体验训练营 初阶组

针对想实现全程马拉松比赛的

目标完成训练营 进阶

针对想要突破4:00的

  稳定提高训练营 高阶组

针对想要在3小时内完成全马的

加强版训练营 精英组

  四款专业的训练方式帮助各阶层跑友系统训练、激发潜能、实现个人小目标。

  教练信息

  

嘉友酷跑训练营,帮你圆梦!

  黄河

  国家体育总局青少部教练、田径运动管理中心教练、国家队奥林匹克体能团队教练、奥林匹克基地十佳教练员、中欧国际工商学院戈壁挑战赛教练、北大国家发展研究院戈壁挑战赛教练。

  

嘉友酷跑训练营,帮你圆梦!

  刘瑶

  天津体育学院运动训练专业;北京师范大学体育硕士;

  执教经历:国家体育总局训练局青少部助理教练、北大国发院戈九、戈十教练。

  

嘉友酷跑训练营,帮你圆梦!

  常远

  北京体育大学毕业,国家一级运动员;

  跑步经历:北京市田径锦标赛400米冠军,全国大学生田径运动会400米第二名,城市田径锦标赛香港站400米第二名、X100米第一名;

  执教经验:北京体育大学田径专业跑步助理教练。

  

嘉友酷跑训练营,帮你圆梦!

  刘晨

  毕业于西安体育学院,运动训练专业,国家田径一级裁判员,并组织和参加各级赛事、马拉松等裁判工作;

  跑步经历:陕西省大运会800、1500冠军,香港国际城市邀请赛800、1500冠军。

  就现在

  2017年嘉友酷跑开营体验课

  开始报名啦!

  活动基本信息

  主题:嘉友酷跑训练营

  时间:

  上午场:2017年3月11日10:00am-12:00am

  下午场:2017年3月11日16:00pm-18:00pm

  参与人数:49人

  场地:北京五十中学

  具体地址:北京市朝阳区夕照寺街13号,近地铁5号线天坛东门站。

  

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